Так чем же биологически активные добавки к пище отличаются от привычных для нас витаминов. По большому счёту, ничем. Витамины, которые мы видим в аптеках, специалисты как раз таки и относят к БАДам. Врачи говорят, главное знать, что эти самые добавки – не лекарство. Они попросту восполняют физиологическую потребность организма, если у человека есть дефицит полезных веществ. А такое случается. Например, сейчас, в осенне-зимний период, когда мы едим меньше свежих овощей и фруктов. Да и качество их в холодное время года уже не то. А наш рацион должен быть полноценным. Вот тут, по словам экспертов, и можно прибегнуть к БАДам. Правда, с осторожностью.
А специалист с медицинским образованием назначит конкретные анализы. Результат покажет, что нужно именно вашему организму. Биологически активные добавки к пище или уже лекарственные препараты. Ещё раз. У БАДов нет лечебного эффекта. А это значит, добавки не обязаны проходить клинические исследования и доказывать свою эффективность. 80% россиян покупают витамины и БАДы регулярно. Половина пополняет запасы примерно раз в сезон. Почти четверть раз в месяц или даже чаще. Специалисты напоминают. БАД – это не чудодейственная таблетка. Производитель может уверять, что добавка, например, помогает лучше думать. Это просто говорит о том, что определённые компоненты положительно влияют на конкретную систему в организме. Перед покупкой биологически активной добавки сотрудники республиканского управления Роспотребнадзора рекомендуют обращать внимание на этикетку. Там должны быть противопоказания.
Зачем россияне покупают биологически активные добавки к пище? Лидирует желание в целом укрепить здоровье. Вторая популярная причина – банальная профилактика. Больше трети населения принимают БАДы, потому что болеют, чувствуют недомогание или хотят улучшить состояние кожи, волос, ногтей. Конечно, от полезной добавки потребитель ожидает, ну, если не чуда, то хотя бы положительного эффекта. Контрафакта и фальсифицированного товара быть не должно. Для этого с первого октября прошлого года производителей БАДов обязали маркировать свою продукцию. «Честный знак» – это уникальный QR-код. Его можно отсканировать и так узнать всю информацию о товаре. Отследить его путь от производителя до потребителя и посмотреть на разрешительные документы. Через мобильное приложение пользователи проверили уже больше семи миллионов добавок.
А какие БАДы покупают россияне? Судя по опросам, в нашей стране популярны витамин Д, Омега-3 и мультивитамины. Интересно, что среди конкретных добавок лидируют средства с магнием. Минерал, если верить рекламе, борется со стрессом и снимает усталость. На нашем рынке биодобавок, в основном, отечественный производитель. Сегодня в стране купить БАДы можно в аптеках и даже на онлайн-площадках. Ужесточить свободную продажу биологически активных добавок к пище предложил депутат Госдумы Виталий Милонов. Виртуальная торговля такими препаратами должна осуществляться, цитата, «не на маркетплейсах, а исключительно на специализированных медицинских сайтах при жесткой верификации личности и возраста».
Обойтись без биологически активных добавок к пищи всё-таки можно, говорят специалисты. Если составить сбалансированный рацион. А сделать это можно. Нужно всего лишь начать обращать внимание на продукты, которые раньше вы не покупали и вообще обходили стороной. Важно грамотно оценить своё питание и понять, чего именно не хватает организму. Задача, по словам экспертов, сложная, но выполнимая. Ну, на этом у меня всё, Вячеслав.
