Герой нового выпуска «PROКачки» тренер женской сборной России до 21-го года по дзюдо Батрадз Кайтмазов.

Герой нового выпуска «PROкачки» боксёр Давид Дзукаев покажет, как проходят тренировки в клубе «Ариана», расскажет, чем приходится жертвовать ради большого спорта и поделится впечатлениями после крайнего боя в Сочи.

Герой нового выпуска «ProКачки»​ победитель первенства Европы по боксу среди юниоров,​ боксёр Алан Абаев.

Герой нового выпуска «ProКачки» мастер спорта по тайскому боксу Алан Саламов. В июле 2020 года он успешно дебютировал в POP MMA. Выступив в бойцовском шоу «Наше дело», осетинский спортсмен одержал победу нокаутом в первом раунде.

Герой нового выпуска «PROКачки» боксёр-профессионал Дмитрий Хасиев.

День «PROкачки»! Герой нового выпуска боец лиги АСА Азам Гафоров.

Нападающий ФК «Камаз» Давид Караев проведёт тренировку с силовой нагрузкой на ноги.

Интенсивную тренировку с кардио разминкой и силовыми упражнениями на основные группы мышц проведёт дважды бронзовый призёр чемпионатов Европы по дзюдо, серебряный призёр «Большого шлема» в Дюссельдорфе-2019, бронзовый призёр «Гран При» в Монреале-2019, победитель «Гран При» в Тель-Авиве-2020 Аслан Лаппинагов.

Тренировку с упором на ноги проведёт чемпион Европы по тхэквондо 2019 года в олимпийских весовых категориях Сармат Цакоев.

Начни день с «PROкачки»! Чемпион России по боксу Заур Айларов проведёт тренировку, на которой покажет, как качать руки.