Атлетический блиц

В новым выпуске программы «Атлетический блиц» Сослан Варзиев расскажет о привязке силовых занятий к питанию.

В новом выпуске «Атлетического блица» вы узнаете о том, какая должна быть продолжительность тренировок в недельном цикле, чтобы не перегрузить организм.

В новом выпуске «Атлетического блица» Сослан Варзиев рассказал о пропорциях тела. Подробнее разберёт конструкцию тела полного человека и подскажет как должна быть составлена программа тренировок для людей с избыточным весом.

Растяжка-это не только красиво, но и полезно. А новички очень часто могут повредить связки и травмироваться. В новом выпуске «Атлетического блица» Сослан Варзиев расскажет о правилах стретчинга.

В этом выпуске Сослан Варзиев подробно разберёт технику выполнения наиболее популярных упражнений, таких как отжимания и приседания.

Первый выпуск «Атлетического блица» поможет разобраться в хаосе тренировочных методик и научит правильной технике подтягиваний.