Даже в понедельник едва ли можно найти свободный лежак. В 11 утра на Водной станции сотни человек. Жара не останавливает. Наоборот, здесь, у прохладного озера, от нее и спасаются.
Отдохнуть, позагорать и искупаться приходят семьями. Все стараются спастись от жаркого солнца. Прячутся в тени, используют защиту. Карен Галазов и его сыновья точно знают, как не сгореть под палящими лучами.
Долго принимать солнечные ванны специалисты не советуют, рекомендуют не больше 5 минут. А родителям в такую погоду важно следить, сколько времени ребенок находится на открытом пространстве, тем более в водоеме.
От долгого нахождения под палящими лучами можно получить солнечный и тепловой удар. А для последнего и вовсе солнце не обязательно.
Риски для человека сохраняются и в горах, где солнечная радиация выше. Своевременное лечение избавит от боли и ожогов на коже за несколько дней. Но в некоторых случаях последствия ощущаются и спустя годы.
Онкологи предупреждают: достаточно один раз обгореть на солнце для возникновения злокачественного образования.
При её появлении нужно сразу же обращаться к врачу. Современная диагностика — дерматоскопия — помогает определить изменения в новообразовании и своевременно принять меры. Еще одно не самое приятное последствие ультрафиолета — фотостарение кожи. Особенно лица и рук, так как эти части тела всегда открыты. Загорать, но без фанатизма, советуют косметологи. И конечно же, использовать солнцезащитный крем.
Солнце — источник витамина D и хорошего настроения. Но лучшая защита это профилактика. Загорать до 11 часов утра и после 4 часов вчера, пить много воды, пользоваться кремом с SPF-фильтром и носить головные уборы и одежду из легких тканей.
