preloader
сейчас в эфире
02:58
ВОЗВРАЩЕНИЕ КОСТА 12+
Смотрите Далее
03:50
БУЙНЫЙ ТЕРЕК 12+
05:00
НАРТЫ КАДДЖЫТÆ 12+
05:40
МУЗЫКÆ 12+
06:20
МУЛЬТФИЛЬМЫ 0+
ТВ ПРОГРАММА
ВОЗВРАЩЕНИЕ КОСТА 12+
close

Здоровый сон

Выпуск от: 12.03.2020

13 марта отмечается Всемирный день сна. Почему же сон так важен для нашего организма?

Наши предки уделяли колыбельной песне большое внимание. Подробнее об этой теме расскажет старший научный сотрудник СОИГСИ Мадина Дарчиева.

Как известно, на сон малыша может повлиять множество факторов: свет, шум и поведение родителей. Но очень важно правильно подобрать кроватку — это половина успеха.

Сон или его отсутствие всегда отражается на нашем самочувствии, настроении и продуктивности. В среднем, каждый человек проводит во сне треть своей жизни. Но спать слишком много не менее вредно, чем недосыпать. Насколько это достоверно, узнаем у нашего гостя сомнолога Мадины Дауровой.

Дневной сон очень полезен. Короткий дневной сон улучшает память. Он помогает перенести скопившуюся информацию из кратковременной в долговременную память. О том, что действительно негативно влияет на наш сон, расскажет психолог Елена Хатагова.

Выпуски
Владикавказ
13.07.2021 14:15
Между делом
Владикавказ
День семьи, любви и верности
8.07.2021 13:00
Между делом
День семьи, любви и верности
Как продлить молодость?
6.07.2021 14:15
Между делом
Как продлить молодость?
Животные
1.07.2021 14:00
Между делом
Животные
Кухня народов мира
29.06.2021 14:00
Между делом
Кухня народов мира
Профессии будущего
24.06.2021 13:00
Между делом
Профессии будущего
Выпускной
22.06.2021 14:15
Между делом
Выпускной
Имена
17.06.2021 13:00
Между делом
Имена
Купальный сезон
15.06.2021 14:20
Между делом
Купальный сезон
Темы
Рекомендуем
Хъоцлаты Сослан æмæ Гуылæрты Радион I Фæзминаг кæстæртæ
17.06.2024
В итоге: 16 июня
16.06.2024
Космос I Подростки в эфире
16.06.2024
Галайчук | Бинонтæ
15.06.2024
Светлана Рамонова, Заира Гамаева, Аслан Кайтуков I Незаменимые
15.06.2024
Медицинон кусæджы бон, ирон ахуыргæндтæ Сомихы, зæххыты уавæр æмæ ирайнаг философ ирон æвзаджы тыххæй
14.06.2024
Рустам Мурадов I Большое интервью
14.06.2024
Приемные комиссии, купальный сезон и «Лига гимнастики — 2024» I Самое время
13.06.2024
МИРоощущение: 13 июня
13.06.2024
Кондитерский бизнес
13.06.2024
Чемпионат России по стрельбе, спортивный марафон «Bogal» и кубок мэра по ММА.
12.06.2024
Праздничный концерт Вероники Джиоевой
12.06.2024
Булгаковский Владикавказ
12.06.2024
Вместе. Праздничный эфир
12.06.2024
Хуссар Ирæй хабæрттæ, мыггæгты фарн, Хъамбердиаты Мысосты мысæн бон æмæ хæдзардзин чызджытæ
11.06.2024
Все рекомендуемое